İdeal Kilo Nedir ? Nasıl Hesaplanır ?

10ideal-kilo-nasil-hesaplanir

Kişinin sağlıklı bir hayat sürdürebilmesi için bedeninin sahip olması gereken yeterli ağırlığa ideal kilo denir.Tüm dünyada kilo problemi, kilo sorunları insanların ortak sorunu haline gelmiştir. İnsanların yaptıkları hatalar da az değildir. Konu ile ilgili çok sık söylenen; zayıf insan sağlıklı olur, zayıf kadın güzeldir gibi yanlış bilinenler insan sağlığını bozmaktadır. Kişinin boyuna,yaşına ve cinsiyetine göre ideal bir kilosu vardır.Bu parametreler doğrultusunda kişi sağlıklıdır veya değildir. Bu konuda güvenilir kaynaklardan olan Baskul.Net web sitesi size ideal kilo hesaplama konusunda oluşturduğu ideal kilo hesaplama aracını sunmuştur.Bu araçta sizden boyunuzu,kilonuzu,yaşınızı ve cinsiyetinizi girmenizi ister.Bu verileri doğru şekilde girdiğinizde hesapla butonu ile ideal kilonuzun ne olduğunu sistem size otomatik olarak çıkarmaktadır.Yine hesaplama araçları menüsünde sizlere Beden Kitle İndeksi Hesaplama,Günlük Kalori Hesaplama,Bel Kalça Oranı Hesaplama,Bel Çevresine Göre Şişmanlık Hesaplama gibi çok faydalı araçları ücretsiz olarak sunmuştur.İdeal kilonuzun üzerinde veya altında iseniz sitenin geniş bilgi arşivinde kişiye özel diyet listelerinden faydalanabilir,soru ve görüşlerinizi paylaşabilirsiniz.

İdeal kilo hesabını kendiniz yapmak isterseniz kadınlar ve erkekler için ideal kilo hesaplama formülü şu şekildedir.

Kadınlarda ideal kilo hesaplama formülü :  45,5 + 2,3 X (inç. boy hesabı – 60)

Erkeklerde ideal kilo hesaplama formülü: 50 + 2,3 X (inç. boy hesabı – 60)

Unutmayın ideal kilo önemlidir.Sağlıklı ve dengeli bir yaşam için olması gereken kilonun üzerinde veya altında olmamaya özen gösteriniz. Konu hakkında daha detaylı bilgi için www.baskul.net sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

Kenan CANOL

Google sayfama göz atabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir